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1、红枣，味甘，性温，是很好的滋补品。

2、红枣富含铁，铁是合成血红蛋白必不可少的原料。

3、吃枣能补气生血、养血安神，特别适合贫血、睡眠不好、神经衰弱、月经后期的女性食用。

4、红枣可以减少有毒物质对肝脏的损害，有肝病可以吃点红枣护肝解毒。

5、大枣可以健脾胃，脾胃虚弱的人可以服用。

6、此外，红枣还有美容养颜的抗衰老作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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